学赵雅芝如何“讨好”更年期

　　【导言】如今已经59岁的赵雅芝却依旧拥有着较好的身材，精致的容颜，而这些主要得意与她自己的保养，赵雅芝一直都是很多人心中的女神，也是不老的典范。那么59岁的赵雅芝是如何抵挡住更年期的侵袭，依然轻而易举的貌美如花呢?接下来我们就学习一下有关预防更年期的方法吧。

更年期的治疗方法有哪些

　　更年期治疗之一养成良好的饮食习惯。

　　进入40岁后，身体的代谢率会降低，热量的需求会比年轻时少。较好的饮食方式是摄取低脂、高纤的食物，多吃蔬果、谷类、鱼类及瘦肉。这样的饮食习惯，可降低体内的胆固醇，避免血管硬化，并减少患高血压、心脏病、癌症等疾病的风险。

　　更年期的治疗之二补充充足的水分。

　　更年期的女性体内的水分含量相对较少，蜂蜜水和红糖水具有养颜的作用，也有补血补气的作用。在每晚入睡前和工作之时可以定期给自己泡杯蜂蜜水或者是红糖水，对于女性的气色将有很大的好转。专家不建议女性饮酒，酒精容易麻醉神经，女性若是经常饮酒将使体内的各项组织的平衡打破，不利于自身健康。

　　更年期的治疗之三不要过多的使用化妆品。

　　许多爱美的女性在更年期阶段为了改善肤色，总是喜欢涂抹太多的化妆品，化妆品中含有很多副作用的香料，这样会让自己的皮肤对化妆品产生严重的依赖性，促使面部细胞加速老化。

　　温馨提示：关于如何预防更年期的问题，以上就是专家给出的各项意见，要注意平时不要过多的浓妆艳抹，经常和蜂蜜水和红糖水有利于改善气色，还要积极的接受科学的治疗，更年期症状一旦出现需要及时治疗，不要将其病情更加恶化。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ:799097579。愿您拥有一个健康的身体。

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