青岛安宁医院专家教您有效治疗更年期综合征

　　【导言】更年期综合征的到来会给女性带来很多困扰，青岛安宁医院的专家指出，更年期女性应注意日常调养，更年期女性的饮食调养是预防和调理女性生理功能变化很重要的一方面，女性应注意肠胃的调养、防止贫血、防止缺乏营养、防止血压升高等，另外，更年期女性还应该注意对疾病的及时治疗。

　　得了更年期综合征该怎样进行有效的治疗呢?专家给出如下建议：

　　办法一、调养胃肠

　　这段时期要对胃肠功能加以调养，饮食应选择清淡、容易消化、有营养的食物。多吃蔬菜、水果，不宜食用辛辣、刺激的食物，以免影响自己的胃肠道的正常功能。饮食搭配要注意营养进行均衡，不要暴饮暴食。

青岛安宁医院专家教您有效治疗更年期综合征

　　办法二、防止贫血

　　更年期由于月经变化，有些女性月经量多，出血时间延长，甚至会出现贫血，这时要注意补充含铁十分丰富的瘦肉、鸡血或鸭血、蛋类、豆类等。还要补充含维生素十分丰富的新鲜蔬菜、水果以及含蛋白质丰富的食品。

　　办法三、防止营养缺乏

　　进入更年期，体内的代谢过程以分解代谢为主，如果营养供给不足，有些女性就会出现因缺钙造成的骨质疏松和其他营养缺乏病。也会由于代谢紊乱，出现脂肪堆积、体重增加和血脂升高。此时，可多吃些富含优质蛋白和钙的食物，少吃动物脂肪和胆固醇较高的食物，可避免体重增加。

　　专家在此提醒，饮食疗法只能起到缓解作用，不能够快速有效的治疗更年期综合症：

　　想要根治更年期综合征最好还是到正规的专业医院进行治疗，专家推荐青岛安宁医院的“321阴阳平衡法疗”，此疗法运用了中医和仪器治疗，优势互补，克服了传统中医疗效慢的特点，起效更迅速，此疗法绿色安全，无任何副作用和后遗症。

　　温馨提醒：青岛安宁医院专家教您有效治疗更年期综合征。相信女性朋友看后应该有所了解，如果您还有什么疑问或是想咨询其他病症，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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