更年期女性钙质流失吃什么来补充?请青岛安宁医院的专家来介绍，多吃鱼虾和豆类有助于更年期保健。鱼虾蛋白质为优质蛋白质，人体组织的修复以及免疫功能的维持需要高质的蛋白质，女人好以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类...[查看全文]

    53岁的母亲进入更年期的饮食调理办法?请青岛安宁医院的专家来介绍，地黄枣仁粥 ，补阴清热。调理女性更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。...[查看全文]

    母亲节：给更年期失眠的妈妈们一套食疗方案。请青岛安宁医院的专家来介绍。取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效...[查看全文]

    专家指出，针对更年期综合征的问题进行治疗，可以选择进行饮食调整，要注意接受专业的精神科治疗，同时要结合适当的心理减压，选择接受激素补充治疗等。...[查看全文]

    更年期女性怎样做好心理环境的调整?请青岛安宁医院的专家来介绍，注意心理的保健与自我调整。要注意心理环境的调整，中年群体普遍有比较大的精神和生活压力，一方面要赡养年迈的父母，另一方面要忧心子女的学业或婚...[查看全文]

    专家指出，想要改善更年期阶段女性的身体不适，要注意在平时的饮食中，多摄入富含蛋白质的食物，要注意多吃舒肝理气的食物，注意饮食中多吃富含维生素以及富含钙质的食物等。...[查看全文]

    青岛安宁医院帮你打消更年期的困扰?请青岛安宁医院的专家来介绍，对于更年期综合症的女性而言，药物治疗十分重要。患者可以使用一种纯中药进行治疗，因为更年期综合症是一种心理疾病的表现形式，其中可能附带实质性...[查看全文]

    进入更年期的女人心境失落该怎么办?请青岛安宁医院的专家来介绍，更年期综合症需医疗机构诊治，药物干预。中老年人的亚健康现象普遍，不可随意滥用药物，药物副作用不可估量，不合理治疗加重病情的发展。中老年人制...[查看全文]

    总是胡思乱想、情绪压抑该怎么办?请青岛安宁医院的专家来介绍，进入更年期的人要学会坦然面对一切。大家在面临更年期的到来时，一定不要过于紧张，坦然面对，更年期只是人的一种正常生理现象，不要给自己太多压力，...[查看全文]

    更年期综合症患者如何排遣不良情绪?请青岛安宁医院的专家来介绍，患者可以适当的调节自己的饮食。从生活的一个个小方面来尽量保持自己身体的健康。更年期综合症的患者更适于吃一些清淡、凉性的食物。比如可以选择一...[查看全文]